BANANIN FITCAKE

Sestavine za DNO

  • 100g ovsenih kosmičev

  • 50g chia semen

  • 50g lanenih semen

  • 2dcl vode

  • 2 celi jajci

  • 20g sladila

  • kokosova maščoba (le za premazati dno)

    Sestavine za DNO

  • 2 banani

  • 500g pasirane lahke skute (Lidl – Fres Cheese 0,3%)

  • 2 merici beljakovin v prahu

  • 100g beljakov (Spar)

PRIPRAVA dna:

Vse sestavine dobro premešamo skupaj in prelijemo v okrogel pekač, ki mo ga premazali s kokosovo maščobo. Postavimo za 20min v pečico segreto na 160°C in pečemo na ventilaciji.

PRIPRAVA nadeva:

Ponovno vse sestavine zmešaš kremasto skupaj in poliješ čez dno. Pečeš na 160°C cca 30min.

Okrasiš poljubno.

Dober tek!

@moj_gust #mojgust